Qué ejercicios están permitidos con una hernia de esófago

La hernia de la abertura esofágica del diafragma es una enfermedad adquirida que surge del aumento de la presión intraabdominal y de la debilidad del ligamento diafragmático. Este trastorno se encuentra con mayor frecuencia en adultos con exceso de peso y patologías gastrointestinales asociadas. Los niños tienen una variante congénita de la enfermedad, que es fatal. En los adultos, este tipo de hernia se considera el menos peligroso, por lo tanto, el tratamiento quirúrgico se prescribe en casos extremos, y la terapia principal tiene como objetivo la eliminación del complejo sintomático.

La gimnasia terapéutica con una hernia del esófago es una parte importante de la lucha contra las consecuencias del movimiento anormal de órganos desde la cavidad abdominal hasta el tórax.

La carga y diversos ejercicios físicos ayudan a fortalecer los músculos, lo cual es necesario para cualquier forma de patología. Además, la terapia de ejercicio en la hernia del esófago ayuda a normalizar el trabajo del estómago y los intestinos, lo que evitará el efecto negativo del estreñimiento y la hinchazón en la condición del paciente. Durante el entrenamiento y la práctica de la gimnasia respiratoria, se produce relajación, lo que reduce la presión sobre los órganos internos, en consecuencia, el complejo sintomático en forma de esofagitis, disfagia y angina desaparece.

Causas de la hernia debajo

El objetivo principal del tratamiento de cualquier proceso patológico será influir en la causa de la enfermedad. Para que la terapia sea más exitosa, es importante identificar con precisión todos los factores de riesgo que afectan la agravación de la patología y provocar complicaciones.

Lo que influye en la formación y el desarrollo de la hernia diafragmática:

  • comer en exceso - el desbordamiento gástrico frecuente conduce a la compresión del tórax, mientras que el paciente siente molestias en el esternón, acompañado de trastornos dispépticos en forma de ardor de estómago, hipo, eructos;
  • elevación pesas - las altas cargas provocan un aumento de la presión dentro del peritoneo, y los órganos bajo la influencia de esta salida a través de la apertura dilatada del diafragma;
  • estreñimiento y hinchazón - estos fenómenos también conducen a un aumento de la presión intraabdominal;
  • excedente peso y período de gestación - esta es una carga adicional para el cuerpo y los músculos de la pared anterior del abdomen, que no contribuye a la posición normal de los órganos en la cavidad abdominal;
  • pendientes adelante - Esto causa la compresión de órganos en el área del diafragma, lo que produce síntomas de dolor y dispepsia.

Los ejercicios para la hernia del esófago se seleccionan teniendo en cuenta las características fisiológicas del paciente y la constitución de su cuerpo.

Con el peso excesivo la gimnasia será dirigida a la quema de la grasa y el reforzamiento de los músculos. Durante el embarazo, una mujer se beneficiará de ejercicios de respiración y yoga. A los que se dedican a trabajos físicos pesados ​​se les muestran ejercicios destinados a fortalecer grupos musculares individuales que prácticamente no están involucrados en la vida diaria, lo cual es importante para la distribución uniforme de la carga y su reducción en los músculos abdominales.

Gimnasia en HBPA

Las medidas de curación en GPHOD están dirigidas a eliminar el complejo de síntomas: reflujo, inflamación del esófago, dispepsia, dolor, angina falsa, malestar general. Todos los días puedes hacer ejercicios simples que no requieren habilidades especiales, pero la respiración y el estado de ánimo correctos cuando se realizan ya serán la clave para combatir diversas violaciones.

Conjunto recomendado de ejercicios para la hernia del esófago:

  1. Tumbado sobre un lado, la cabeza se levanta, sostenida a mano. Tome una respiración profunda, sacando su estómago, relájese mientras exhala. Repite 5 veces.
  2. De rodillasAl inhalar, haga una inclinación lenta hacia delante, en la salida enderezar la espalda.
  3. Acostado sobre mi espalda. Haz giros en los lados derecho e izquierdo, manteniendo incluso la respiración.
  4. Acostado sobre la espalda, la parte superior del cuerpo en el estrado, el índice y el dedo medio se encuentran debajo de las costillas a lo largo de la línea media del abdomen. Al exhalar, presione los dedos dentro de la cavidad abdominal.
  5. Sentado, el cuerpo está inclinado hacia adelante. Coloque los dedos debajo de las costillas, en la inspiración coloque los dedos más profundamente debajo de las costillas, en la salida, aplique presión en la dirección opuesta.
  6. De pie, los brazos se extienden a lo largo del cuerpo, la espalda es pareja. Los giros del cuerpo están hechos para que la pelvis no se mueva.
  7. Tumbado en la espalda, las piernas dobladas en las rodillas, los brazos cruzados detrás de la cabeza. Codo derecho para llegar a la rodilla izquierda, luego a la izquierda a la derecha.
  8. Acostado sobre la espalda, el cuerpo está relajado. Haga una entrada profunda, contenga la respiración durante 10 segundos, exhale lentamente.
  9. De pie sobre sus rodillas, las palmas descansan contra el piso. Lentamente baje su cuerpo, deslizando sus palmas en el piso.
  10. Tumbado de costado, la mano sostiene su cabeza. Mano libre al máximo hacia atrás. Repita varias veces en los lados derecho e izquierdo.

Las reglas para realizar ejercicios durante el tratamiento de GHPN:

  • no puedes hacer pendientes agudas;
  • Necesitas practicar con ropa suelta;
  • comienza a entrenar antes de comer con el estómago vacío;
  • la ocupación se pospone con acidez estomacal severa e incomodidad detrás del esternón;
  • todos los ejercicios se llevan a cabo con la respiración adecuada.

Medios para el tratamiento de la hernia de esófago

Solo la educación física no puede garantizar por completo la buena salud, porque puede combinarse con recetas de medicina tradicional. Algunos remedios naturales son ideales para controlar el reflujo y sus consecuencias, eliminar la inflamación, envolver las paredes del esófago y eliminar la acidez estomacal frecuente.

Remedios populares con hernia diafragmática:

  • se recomienda tomar infusión de grosella espinosa tres veces al día durante media hora antes de las comidas;
  • La leche con unas gotas de tintura de alcohol de propóleos se puede beber 2 veces;
  • un vaso de yogurt con una cucharada de aceite de oliva debe tomarse con estreñimiento;
  • el jugo de papa y zanahoria ayudará a calmar el proceso inflamatorio;
  • La decocción de la madre y madrastra, propóleo, menta y raíz de althea será útil para la acidez estomacal.

 

Los medicamentos no son menos importantes en la terapia compleja:

  • antiácidos recursos Para evitar la irritación de la mucosa del esófago con contenido estomacal ácido, se trata de preparaciones Maalox, Gastal;
  • bloqueadores receptores de histamina para la inhibición de la secreción de ácido clorhídrico, estos medicamentos Ranitidina, Cimetidina;
  • no esteroideo drogas antiinflamatorias se asignan a todos los pacientes para eliminar los efectos de la esofagitis por reflujo;
  • drogas ácido ursodesoxicólico son indicados, cuando hay un lanzamiento del contenido del estómago en el esófago, estas preparaciones dividen la hiel, de ese modo eliminando la irritación de las paredes del tubo esofágico;
  • procinéticos ayuda a normalizar la función motora del tracto digestivo para la prevención del reflujo;
  • inhibidores bomba de protones opresión de la síntesis de ácido clorhídrico, para este fin, se puede prescribir omeprazol, pantoprazol.

Dieta

La nutrición con una hernia del esófago es de enorme importancia, porque la enfermedad casi siempre va acompañada de reflujo, cuya gravedad depende de la frecuencia de la ingesta de alimentos, su cantidad y calidad.

Principios de nutrición en HBPA:

  • Excluye alimentos que aumentan la acidez del jugo gástrico;
  • se eliminan los platos que promueven la generación de gas y el estreñimiento;
  • El comer en exceso y la cena densa están contraindicados;
  • se adhiere a alimentos fraccionarios;
  • el uso de condimentos se minimiza;
  • la ración diaria incluye una variedad de alimentos;
  • rechazo gradual de café, bebidas carbonatadas, productos ácidos, dulces.

La nutrición dietética en GPOD tiene como objetivo la normalización de los procesos de digestión.

Si es razonable enfocar la elección de la dieta, la efectividad del tratamiento complejo aumentará a veces. La nutrición suave, la terapia de ejercicios y los medicamentos son medidas clave para tratar un diafragma herniado y eliminar un complejo de síntomas.

Complicaciones

Si no sigue las medidas preventivas, puede enfrentar las siguientes complicaciones:

  • ulcerativo enfermedad estomacal debido a la irritación con ácido clorhídrico, que agrava la ingesta de ciertos medicamentos;
  • aspiración neumonía - neumonía debido a la ingestión de partículas de alimentos en el tracto respiratorio, el riesgo de la enfermedad se agrava por la disfagia, cuando el paciente tiene problemas para tragar;
  • jamming hernia - el estómago y el segmento abdominal del esófago se fijan en la región del diafragma y se contraen, causando una alteración de la circulación sanguínea, lo que amenaza la pérdida de la capacidad funcional de los órganos;
  • patologías corazones - En casos severos, puede ocurrir un ataque al corazón, que ocurre debido a la compresión de órganos y trastornos circulatorios;
  • permanente síntomas dispépticos.

Mira el video: Hernia de hiato. 10 Remedios y ejercicios para su tratamiento (Octubre 2019).

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