¿Cómo deshacerse rápidamente de las espuelas del talón?

El espolón del talón o la fascitis plantar es una dolencia que es difícil de tratar. La manifestación clave de esta patología es el dolor en la región del calcáneo, que se vuelve más intenso con las cargas. El síndrome de dolor es causado por procesos tanto inflamatorios como degenerativos-distróficos que se desarrollan en la fascia plantar (fascial). Además, el dolor en el talón es causado por el daño a los tejidos blandos, una acumulación que se forma como resultado de la inflamación de la fascia plantar. Por esta razón, el nombre común "espolón en el talón" no es del todo correcto, porque el crecimiento es una consecuencia de una fascitis plantar y no una enfermedad independiente.

Las causas de los espolones en el talón

Las causas de esta enfermedad son bastantes. Pero un papel clave en la formación de la fascitis se juega con los pies planos. Otras razones pueden ser:

  • cambios involucionales en el tejido óseo;
  • un trastorno metabólico;
  • características anatómicas del esqueleto (curvatura de la columna vertebral, inclinación, postura dañada, columna vertebral y grandes articulaciones);
  • enfermedades del tejido conectivo (artritis reumatoide, reumatismo);
  • sobrepeso y obesidad;
  • trauma del pie y el talón;
  • cambios neurodistróficos y vasculares;
  • irritaciones regulares del periostio (zapatos incómodos y apretados, zapato alto);
  • enfermedades sistémicas de la columna vertebral y las articulaciones;
  • estilo de vida poco saludable, que se expresa en una dieta no saludable y desequilibrada, un estilo de vida sedentario, el consumo de alcohol y de nicotina;
  • dolencias que provocan la inervación y la circulación de las extremidades inferiores (bursitis, gota, diabetes, tromboflebitis).
  • Profesiones que requieren un puesto de larga duración (profesores, vendedores, peluqueros, etc.).

Síntomas y diagnóstico

El síntoma principal de la patología es dolor en el área del talón. Se puede extender a toda la planta, así como al pie. Las sensaciones de dolor más fuertes aparecen en la mañana, cuando una persona intenta levantarse después de un largo descanso. El pico de los sentimientos dolorosos que siente una persona cuando trata de levantarse. Disminuye a medida que comienza a moverse. La enfermedad puede ser aguda o crónica. No curado hasta el final de la forma aguda se convierte en crónica y se manifiesta por un cambio de remisiones y recaídas. En forma aguda, una persona pierde completamente la capacidad de levantarse y en forma crónica, caracterizada por síndromes de dolor persistentes, pero no tan pronunciados.

El diagnóstico del espolón calcáneo no es en absoluto complicado. Para confirmar el diagnóstico, se prescribe una radiografía, en la cual el crecimiento óseo es claramente visible. En algunos casos, la radiografía se complementa con un examen de ultrasonido para determinar la condición de los tejidos blandos y los vasos sanguíneos.

¿Cómo deshacerse del espolón del talón para siempre?

El tratamiento del espolón calcáneo se lleva a cabo en varias direcciones:

  • tratamiento de drogas;
  • tratamiento quirúrgico;
  • métodos de fisioterapia;
  • masaje;
  • terapia de ejercicio;
  • tratamiento sanitario y spa

Medicación

La manera más rápida de deshacerse de la fascitis plantar es con medicamentos. Como regla general, la dolencia se trata con preparaciones tópicas. Esto incluye ungüentos, parches, cremas y geles a base de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. De los medicamentos no esteroideos, se receta Indomethacin Ointment, que tiene efectos antiinflamatorios, antipiréticos y analgésicos. Gel Dolobene tiene efecto antiexudativo, analgésico y antiinflamatorio. Se aplica de tres a cuatro veces al día en el área del talón, frotando suavemente en un movimiento circular hasta que se absorba por completo.Un buen medicamento antiinflamatorio es Dimexide. Las aplicaciones con Dimexide tienen un efecto notable, también pueden limpiar el área del talón durante la noche. El curso del tratamiento con Dimexide es de 2-3 semanas.

Para uso interno, designe tabletas de Indometacina e Ibuprofeno. Junto con los ungüentos antiinflamatorios no esteroideos, ayudan a detener rápidamente el proceso inflamatorio.

En casos complejos y desatendidos, se prescriben inyecciones de medicamentos hormonales (esteroides), que se inyectan directamente en el talón. Las inyecciones son muy dolorosas, pero pueden anestesiar instantáneamente y eliminar rápidamente el proceso inflamatorio. Sin embargo, en vista de los numerosos efectos secundarios, dichos medicamentos se usan en casos extremos. Estos incluyen: Diprospan, Hydrocortisone, Kenalog.

Las buenas revisiones tienen una pomada de esteroides basada en hidrocortisona. Se llama ungüento de hidrocortisona. Como remedio, se receta una bilis médica, que se puede comprar en la farmacia en un acceso gratuito. La jalea médica puede limpiarse con tacones o ponerse las compresas nocturnas.

Un buen efecto es proporcionado por parches médicos especiales, que se superponen en el área enferma.El parche está impregnado con drogas que tienen un efecto antiinflamatorio prolongado. Incluyen angélica, cártamo, borneol, etc. El parche actúa sobre puntos biológicamente activos, que se activan, mejoran la circulación sanguínea y conducen a una curación rápida.

Tratamiento quirurgico

El tratamiento quirúrgico tiene una eliminación rápida de la fascitis plantar, pero en la mayoría de los casos es un método invasivo de acción. Otro inconveniente de este tratamiento: los espolones pueden volver a formarse.

Existen las siguientes formas de intervención quirúrgica:

  • mínimamente invasivo;
  • acción endoscópica;
  • intervención abierta.

Para abrir complejo de intervención muy raramente. Tal método quirúrgico se caracteriza por traumas severos y un largo período de recuperación.

El método endoscópico de exposición es el más efectivo y demandado. Realice esto de la siguiente manera: en el cuerpo del paciente haga dos orificios de 5 mm de longitud, a través de un orificio, los instrumentos se insertan a través del otro endoscopio con la cámara. El cirujano muestra el cuadro completo de las acciones en el monitor.

El tratamiento mínimamente invasivo se lleva a cabo utilizando rayos X. Los rayos X ayudan a identificar el espolón. En este caso, realice una microsección, a través de la cual se inserta un bisturí para diseccionar la fascia en el lugar de fijación al espolón. Se retira y, después de la operación, el paciente deberá usar plantillas ortopédicas.

Tratamiento fisioterapéutico

Con la ayuda de la fisioterapia mejoran la circulación sanguínea, neutralizan el proceso inflamatorio y alivian el síndrome de dolor. Los siguientes procedimientos son más efectivos:

  • método de onda de choque;
  • terapia con láser;
  • magnetoterapia;
  • UHF.

La terapia de Shockwave es, de lejos, el procedimiento más efectivo y demandado. Mejora el suministro de sangre al área afectada, enriquece los tejidos con oxígeno y elimina permanentemente los signos de inflamación. ¿Cómo se lleva a cabo el procedimiento? En la piel de los pies, se aplica un gel especial, se configura un sensor especial que genera impulsos eléctricos. Este procedimiento hace un micro masaje profundo del pie. El paciente se acuesta o se sienta en la misma posición que estaba cómodo durante el procedimiento. Por desgracia, la gran masa de la población, tales procedimientos no están disponibles, ya que los dispositivos para la terapia de ondas de choque (terapia de ondas de choque) se encuentran sólo en las grandes ciudades, así como los centros médicos basados ​​en honorarios.

En los últimos años, el tratamiento con láser es muy solicitado. Durante el procedimiento, los puntos dolorosos se calientan en la planta, pero no mucho. Este método tiene un efecto resolutivo y espasmolítico, restaura rápidamente el tejido muscular y óseo, mejora la circulación sanguínea en el área afectada.

El método tiene muchas ventajas:

  • corta duración del procedimiento (toda la sesión dura aproximadamente 15 minutos);
  • sin dolor, los procedimientos con láser se han establecido como procedimientos perfectamente seguros;
  • tiene un triple efecto (mecánico, fisicoquímico, térmico);

Incluso con el método más universal de tratamiento, existen contraindicaciones. No se recomienda para mujeres embarazadas y lactantes, para la hipertensión, enfermedades cardiovasculares e infecciosas. Tratamiento con láser contraindicado para la tromboflebitis y trastornos psico-emocionales.

Entrenamiento físico terapéutico

Los ejercicios de ejercicios de fisioterapia deben acompañar el tratamiento y la rehabilitación en todas sus etapas. Además, los médicos recomiendan usar ortesis especiales. El propósito de los ejercicios físicos es estirar los ligamentos del arco del pie.Tales ejercicios se recomiendan para llevar a cabo regularmente. Aquí hay algunos ejercicios de estiramiento.

  1. Párese frente a la pared. Pon tus palmas en la pared. Las piernas colocarán una tras otra en una línea. Un pie con un espolón debe estar detrás de un pie sano. Cautelosa y lentamente siéntate, doblando las rodillas. Con una sensación de tensión en los músculos, debe detenerse durante unos segundos y luego continuar el ejercicio. Repita para 10 enfoques.
  2. El ejercicio se realiza en las escaleras. Es necesario apoyarse en la barandilla y pararse en el escalón para que los talones cuelguen, es decir, que vayan más allá del borde del escalón. Haga las pendientes hacia adelante, durante las inclinaciones, el tobillo se estira. Con tensión en los tobillos, debe permanecer unos minutos y luego volver a la posición inicial. Repite los cinco enfoques.
  3. Debajo de un pie enfermo, ponga cualquier objeto redondo (por ejemplo, una pelota de tenis, una botella de agua fría, un rodillo). Cuando la pelota se rueda en el suelo, se masajea todo el pie, es decir, su arco longitudinal. El ejercicio se realiza durante siete minutos.

Al realizar ejercicio físico los ejercicios de terapia deben recordar que no deben causar dolor o incomodidad.

Masaje

El masaje de los pies es una excelente adición al complejo tratamiento del espolón calcáneo. Se puede hacer de varias maneras. Los más populares de ellos son:

  1. Un kilogramo de una gran sal quemada y rociada sobre una superficie plana. Descalzo debe caminar alrededor de él durante aproximadamente 15 minutos. Los procedimientos se llevan a cabo por el curso-10 a 15 sesiones.
  2. Siéntate en una silla y pon un cartón corrugado debajo de tus pies. Los pies deben guiarse a lo largo del tablero, efectuando así su masaje. El procedimiento dura 10 minutos. El masaje de pies se puede hacer dos veces al día durante un mes.
  3. Hierva las papas pequeñas en agua salada, y las papas se pueden salar antes del procedimiento. Viértalo en el lavabo y mezcle con los pies hasta que las papas se enfríen. Después del masaje, sécate los pies, saca una malla de yodo, ponte calcetines calientes y ve a la cama. El tratamiento se lleva a cabo durante una semana.

Tratamiento con métodos populares

Los métodos populares sugieren el uso de diferentes decocciones, tinturas, ungüentos de plantas medicinales. Hay muchas de esas recetas, pero seleccionamos las mejores.

Los más efectivos son los paquetes de hierbas.

  1. Las plantas frescas, madre y madrastra, bardana y plátano se deben aplicar por la noche al pie dolorido y se fijan con un vendaje de vendaje.
  2. Ralla el ajo en un punto dolorido, cúbrelo con una envoltura de comida y una bufanda tibia.Comprima la licencia por tres horas. Atención por favor! El ajo puede causar una quemadura, por lo que no la guardes más allá del tiempo especificado.
  3. Mezcle en proporciones 1: 1 tiza y ajo molido. Precalentar los pies en el baño, luego aplicar las gachas resultantes, cubrir con celofán y un paño caliente. Mantenga la compresa no más de tres horas.
  4. Lubrique la hoja de col con miel, colóquela en un lugar dolorido, fíjela con un vendaje y déjela durante la noche. Tres procedimientos son suficientes.
  5. La sal marina y la miel se mezclaron en proporciones iguales. Aplicar al talón durante toda la noche, y en la mañana enjuague con agua tibia.
  6. Mezcle en proporciones iguales de harina y miel, haga una torta, adhiérala al pie durante toda la noche. Cubra con celofán y póngase un calcetín tibio. El curso del tratamiento - 10 procedimientos.
  7. Hierva las papas en un uniforme (1 pieza) mezclado con 5 g de queroseno. Distribuya la masa resultante en la película alimenticia y únala al talón enfermo. Asegúrelo con un vendaje y use un calcetín. El curso del tratamiento - 12 procedimientos.
  8. Rallar las patatas crudas con la cáscara pelada en un rallador, distribuirlas equitativamente sobre la película alimenticia, unirlas a un punto dolorido, fijarlas con una venda y usar un calcetín. Déjalo pasar la noche. Por la mañana, retire la compresa y lave la pierna.El curso del tratamiento - 8 procedimientos.
  9. Seis tabletas de aspirina se deben llenar con una ampolla de yodo. Mezcle bien y luego trate las áreas enfermas por la noche y calcetines calientes. Haz dos compresas con un descanso de una semana.
  10. En lugar de patatas crudas, puedes rallar el rábano negro con la piel. La papilla resultante se debe aplicar al talón enfermo, se fija con una película alimenticia, se vende una venda y se coloca un calcetín tibio. Deje la compresa por la noche, retire por la mañana y lave la pierna.

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