2 regalos en honor de las vacaciones de mayo


Finalmente, llegaron las tan esperadas vacaciones de mayo y el excelente clima soleado. ¡Es con esto que te felicito! Le deseo calidez, sol, positivo, bueno y tanto como sea posible un descanso de todos los asuntos de rutina y de la casa.

Por supuesto, deseo que tu salud siempre esté contigo día tras día. Y para hacer realidad este deseo, quiero darte tres minijuegos completos de ejercicios para la salud de la columna vertebral.

Mini-complejo №1

Está dirigido a restaurar la columna cervical. Se puede utilizar durante la remisión y para la prevención de la osteocondrosis cervical, y los ejercicios isométricos de la parte principal también se pueden realizar durante la exacerbación.

Mini-complejo №2 y №3

Estos complejos son adecuados para el desarrollo de la parte posterior completa: todas las partes de la columna vertebral.

Puede comenzar hoy a usarlos en casa, en la casa de campo, en la oficina. No te olvides de practicar regularmente y darle tiempo a tu columna vertebral para mantenerlo saludable.

Mira el video: La Reina Sofía ya está en el palacio de Marivent, que cierra sus jardines al público #Familia Real (Octubre 2019).

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